Los respeto en relaciones Diarios

Los respeto en relaciones Diarios

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Directa: expresa tus sentimientos y tus pensamientos de manera clara y sin rodeos. Este enfoque puede ser útil cuando necesitas ser directo y resolver un problema de modo rápida y eficaz.

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Comunica claramente lo que quieres, si poco te molesta, dilo de forma asertiva y evita los ataques personales encubiertos o sarcásticos.

En este obra, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, fatigado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta categoría de mi vida.

O lo que es lo mismo usa el “Yo” en lado del “Tú”: Cuando utilizas frases que comienzan con “yo”, te haces responsable de tus propios sentimientos y minimizas la posibilidad de que la otra persona se sienta atacada. Esto facilita una comunicación más abierta y menos defensiva.

Es un libro con una lenguaje claro, sencillo y conciso. Nos ayuda a destapar nuestra mente, a ver las cosas con una perspectiva diferente. Los consejos escritos en este tomo nos ayudarán a mejorar como personas. Sin duda alguna individualidad de mis libros favoritos, lo he disfrutado mucho.

Empática: implica entender y respetar las deposición de la otra persona mientras te mantienes firme en tus propias convicciones.

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Pensemos que lo opuesto a la confianza es el miedo y que en ese túnel, casi nada entra la vela. Por consiguiente, pocos estados psicoemocionales son tan catárticos y necesarios a su ocasión cómo este concepto.

En las relaciones personales: La asertividad permite manejar diferencias y expresar sentimientos en las relaciones con amigos, pareja y familiares de una modo que minimiza el encono y promueve el entendimiento mutuo. Ayuda a establecer límites saludables y a mantener relaciones equilibradas y satisfactorias.

Tener control sobre sus impulsos e ira. No significa que reprime sus emociones, sino que las puede controlar y expresarlas de modo adecuada.

Bienestar emocional: Calma tu ansiedad activando el nerviación leve: 4 técnicas sencillas get more info simples y efectivas

Esta sagacidad es muy útil en las distintas esferas de la vida de una persona, como en el bullicio allegado, el educativo y el sindical.